Парта и валики регулируются, что делает приспособление подходящим для людей с различным телосложением. При выполнении приседаний наибольшая нагрузка приходится на квадрицепс, а именно на его нижнюю часть. Дополнительно работают икроножные мышцы, ягодицы и задняя поверхность бедра.
